Занятия

Кардио тренировка — путь к совершенству!

Кардио в переводе с латыни — сердце. Соответственно — это тренировки, которые, в первую очередь, развивают сердечно-сосудистую систему, улучшают работу сердца. Упражнения, которые заставляют увеличивать частоту пульса, а также способные поддерживать заданный темп, принято называть кардиотренировкой.

От чего растут мышцы?

Это развернутый ответ на один из самых популярных вопросов у новичков в любом спорте, который связан с силовыми показателями.

Crossfit — стань железным человеком!

Кроссфит – безупречный инструмент развития всех физических качеств атлета – скорость, выносливость, гибкость, сила и координация. В результате тело спортсмена интенсивно готовится сразу к нагрузкам привычно тяжёлым – и экстремально неизвестным.

 Вакансии