Закрыть предложение
Личный кабинет в твоём телефоне!
Качай в маркете!

Клуб боевых искусств

Клуб боевых искусств PARISLIFE

Единоборства — виды спорта или боевые искусства, предполагающие, что участники состязаются вдвоём, один на один. Единоборства позволяют развивать не только силу, но и гибкость, ловкость, пластичность тела, характер и дисциплину.

Направления представленные в наших клубах:
КУДО;  КИКБОКСИНГ;
BOXING;  MARTIAL ARTS;
MMA;  ПАНКРАТИОН;
KARATE;  TAE BO;
АЙКИДО;  Женская самооборона;
ДЖИУ-ДЖИТСУ;  Смешанные единоборства;

Ознакомиться с расписанием групповых программ можно по ссылке: РАСПИСАНИЕ


Любые подробности Вы можете узнать по телефонам:

  • Фитнес на Пражской (м. Улица Академика Янгеля / м. Пражская): —  +7 (495) 134-02-18
  • Фитнес на Чертаново (м. Пражская / м. Южная)  —  +7 (499) 705-86-06
  • Фитнес на Дмитровке (м. Петровско-разумовская / м.Речной вокзал) —  +7 (495) 134-01-66
  • Фитнес в Ховрино (м. Водный стадион / м. Речной вокзал) —  +7 (499) 649-58-29
  • Фитнес на Фили (м. Пионерская / м. Фили) —  +7 (499) 649-59-42

Подробное описание каждой из программ: 


КУДО

Это динамично развивающийся спортивный вид восточных боевых единоборств, признанный в Российской Федерации и других странах мира, включающий в себя элементы и технические приемы из арсенала карате, дзюдо, английского и тайского бокса, а также других видов боевых единоборств.


BOXING

Постановка и совершенствование техники и тактики удара. Тренировка выносливости, скорости, координации движений. Работа на снарядах и в парах. Контактный и бесконтактный бой. Групповой и персональный тренинг.


MMA

Что такое ММА? Тренировки MMA в Москве на сегодняшний момент достаточно популярны. Но человеку, который далёк от единоборств, может быть непонятно, что такое ММА. В переводе с английского эта аббревиатура означает смешанные виды боевых искусств, которые еще называют бои без правил. ММА является таким себе миксом техник, школ и направлений единоборств, в котором применяется полноконтактный бой, удары и борьба в стойке и на полу. Понятие «Mиксед Мартил Артс» предложил Рик Блюмон, президент самой ранней организации ММА в мире.На сегодняшний день бой ММА – это состязание без правил. Здесь есть два противника и неограниченное поле действий – удары, захваты, броски. Тело противников не защищенно никакими специальными приспособлениями, поэтому удары ощущаются очень реалистично. Бой ММА требует от состязающихся хорошей физической формы и специальной подготовки, поэтому тренировки ММА проходят очень интенсивно.


KARATE

японское боевое искусство, система защиты и нападения. В отличие от других единоборств Японии, (джиу-джитсу, дзюдо), которые предполагают борьбу, проведение разного рода бросков, удерживающих захватов и удушающих приёмов, в карате степень непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками и ногами, наносимые в жизненно важные точки его тела.


АЙКИДО

Айкидо-древнее боевое искусство,основной принцип которого- не противодействуй,не одолевай врагаего же силой.Айкидо отлично подойдет как для девочки,так и для парня.Занятие помогут Вашему ребенку:укрепит здоровье,развить координацию и сформировать правильную осанку,научится правильно падать,избегая травм ,улучшить гибкость и укрепит мышцы,найти новых друзей на многие годы!


ПАНКРАТИОН

Древнее единоборство, в какой-то степени аналог современных боев без правил. В последние годы в России, как отмечают специалисты, быстро развивается относительно новый вид спорта — панкратион (другие названия: микс-файт, бои без правил, рукопашный бой). Этот вид спорта вобрал в себя традиции бокса, самбо, дзюдо, каратэ и добавил зрелищности. Панкратион — это синтез ударной и борцовской техники (по правилам разрешены удары руками, ногами, коленями, локтями). Греческая борьба панкратион – это древнейшие «бои без правил».


КИКБОКСИНГ

Обучение техники ударов ногами и руками. Развивает быстроту, гибкость, координацию, необходимые навыки самообороны. Групповой и персональный тренинг.


TAE BO

Фитнес-программа, объединяющая в себе аэробику и восточные единоборства Будьте уверены, тайбо – это потрясающий вид фитнеса! Он перевернет ваше мироощущение. У вас проснется бойцовский дух. И даже если вы являетесь сторонником танцевальных программ и ощущаете себя несостоявшейся балериной, попробуйте позаниматься тайбо. Кто знает, может, вы откроете для себя удивительный мир единоборств, а вместе с этим надолго зарядитесь энергией здоровья и отличного самочувствия!


FIT BOXING

«Фитбоксинг» — новое направление в развитии и популяризации бокса и кикбоксинга. «Фитбоксинг» представляет 2 вида единоборств бокс, кикбоксинг с измененными правилами проведения соревнований. Специфика «фитбоксинга» по сравнению со стандартными спортивными единоборствами заключается в следующем: правила проведения поединков с акцентом на минимизацию травм, получаемых на соревнованиях.


MARTIAL ARTS

Core-тренировка стабильности предусматривает выполнение упражнений, направленных на улучшение стабильности всего тела. Стабилизационная core-тренировка включает функциональную тренировку равновесия наряду с традиционными стабилизационными core-упражнениями.Она объединяет кардио- и силовые упражнения, а это значит, что во время занятий можно и похудеть, и привести в порядок мышцы.


Женская самооборона

Самооборона для девушек и женщин имеет несколько особенностей. Во-первых, мало кто ожидает достойного сопротивления от хрупкой молодой дамы, но женщина обученная навыкам самообороны может оказать мощное сопротивление, благодаря специальным приемам, освоенным на занятиях. Эти приемы не требуют огромной силы, и даже подросток, выполняя удары правильно, сможет спокойно защитить себя в любых ситуациях. Во-вторых, женщины, обученные навыкам самообороны и борьбы, представляют для противника полнейшую неожиданность и в 99% дают достойный отпор противнику. Знание уязвимых мест противника которое необходимо при самообороне. И наконец, победа и успех будут Вашими спутниками в любой экстремальной ситуации при выработке твердой психологической уверенности и стойкости. Самооборона для девушек и женщин – это, прежде всего, эффективное использование отработанных специализированных приемов, которым вас научат наши инструктора. Регулярные тренировки – выработка автоматизма приемов, применить которые вы сможете использовать для защиты Вас и Ваших близких. Вас научат и защищаться, и атаковать, ведь именно уверенный напор способствует победе и полному краху противника. Знания владения азами боевого искусства пригодятся всегда. Индивидуальный подход к каждой обучающейся у нас девушке – суть нашей работы, определенные приемы идеально подходят для одних и не так хорошо подходят другим тренирующимся женщинам. Мы сможем подобрать для вас определенную программу тренировок, отработку базовых приемов подходящих именно вам. Знания по самообороне пригодятся вам на протяжении всей жизни, а научится им, можно и за несколько месяцев упорных тренировок и твердого настроя на успех.


Смешанные единоборства
Смешанные боевые искусства (также MMA — от англ. Mixed Martial Arts) — боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).


BOXING для начинающих

Постановка и совершенствование техники и тактики удара. Тренировка выносливости, скорости, координации движений. Работа на снарядах и в парах. Контактный и бесконтактный бой. Групповой и персональный тренинг.


ДЖИУ-ДЖИТСУ

Джиу-джитсу зародилось в древней Японии. И представляет собой в настоящий момент разнообразные стили ведения рукопашного боя как без оружия, так используя подручные предметы и холодное оружие. Сила и красота джиу-джитсу в его неограниченных возможностях. Это и эффективные удары из любых положений, броски, обращающие всю мощь атаки противника против него самого, болевые, удушающие приемы, вынуждающие его всего за несколько секунд признать себя побежденным много другого, что заставляет противника тратить слишком много сил и не оставляет ему никаких шансов.


НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

АЙКИДО (от 6-14 лет)
Айкидо-древнее боевое искусство,основной принцип которого- не противодействуй,не одолевай врагаего же силой.Айкидо отлично подойдет как для девочки,так и для парня.Занятие помогут Вашему ребенку:укрепит здоровье,развить координацию и сформировать правильную осанку,научится правильно падать,избегая травм ,улучшить гибкость и укрепит мышцы,найти новых друзей на многие годы!


КУДО (от 6-14 лет)
Вы хотите ,чтобы Ваш ребенок рос здоровым,сильным и уверенным в себе ? Занятие КУДО для детей-отличная возможность сделать вашу мечту реальностью Это динамично развивающийся спортивный вид восточных боевых единоборств, признанный в Российской Федерации и других странах мира, включающий в себя элементы и технические приемы из арсенала карате, дзюдо, английского и тайского бокса, а также других видов боевых единоборств.

BOXING KIDS
Бокс- это занятие ,способствующие всестороннему развитию ребенка-физическому ,умственному ,развитию навыкам общения. Урок основан на отработке техники ударов руками и боевых приемов бокса и кикбоксинга.Вы можете заниматься боксом вместе!

FIT BOXING Детский

Урок бокса, адаптированный для детей с точки зрения безопасности. Получение навыков, которые могут стать основой для всех видов единоборств, кардионагрузка, улучшение координации движений, общая физическая подготовка.


KARATE 6 -14 ЛЕТ

В первую очередь следует сказать, что каратэ – это одна из наиболее древних японских систем самообороны. Однако, в отличие от айкидо, приемы каратэ носят не только оборонительный, но и наступательный характер. Среди атакующих приемов выделяют: Занятия каратэ для детей построены на упражнениях, развивающих физическую силу, выносливость и ловкость, отработке технических приемов, а также изучении этических и эстетических принципов японской культуры. Изучение культурного аспекта обязательно, поскольку все боевые искусства – это не просто техника нападения и защиты, но также целая философия воспитания человеческого духа.


KIK BOXING

Боевые искусства благодаря средствам массовой информации и всё большей вовлечённости широких масс населения в процесс тренировок получили всеобщее признание и любовь.Особую популярность снискал кикбоксинг для детей и подростков. Заниматься кикбоксингом дети могут начать с раннего детства и уже в возрасте 15-16 лет достичь очень высоких результатов в этом виде спорта .Кикбоксинг для детей как само построение тренировки имеет ряд необходимых условий и отличий от тренировок по кикбоксингу для взрослых. Особое внимание на тренировке в обязательном порядке уделяется разминке и растяжкам. Тело ребёнка должно быть полностью готово к нагрузкам. Длительная разминка не только существенно снижает риск возможной травмы или растяжения связок или суставов, но и повышает общий уровень физического развития ребёнка существенно отличающего детей занимающихся кикбоксингом от своих сверстников. Выделяется несколько аспектов и этапов в тренировке детей. Не смотря на серьёзность этого вида спорта, детям важно чувствовать «легкость» занятий, упражнения должны быть простыми и понятными, нужно всегда двигаться от простого к сложному, со временем повышая сложность заданий и уровень физической нагрузки. Задача тренера создать дружелюбную атмосферу на тренировке и заинтересовать детей кикбоксингом.


ДЖИУ-ДЖИТСУ (ДЕТИ ОТ 6 ЛЕТ)
Нам часто приходиться слышать вопрос: Берете ли вы детей 3-4 лет заниматься Джиу-Джитсу? Дорогие родители можно и нужно заниматься с детьми данного возраста, но нужно понимать, что это будут подготовительные и подводящие упражнения, а также развивающие игры. И естественно в группе должны быть дети одного возраста. В отдельных случаях можно брать детей с 5 лет, но чаще всего с 6 лет.При занятиях развивается не только координация, ловкость, физические качества, но и уверенность в себе, ребенку легче становиться установить и наладить контакт со сверстниками. Джиу-джитсу позволяет не только развивать физические качества, но и морально-психологическую уверенность в себе, а также стрессоустойчивость.

Хотите узнать о наших акциях?

Оставьте свой номер телефона и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Жизнь клуба

Новости

Продли свою карту с 15 по 17 августа | Дни продления

Продли свою карту на лучших условиях в период с 15 по 17 августа и получи подарки!

ДНИ ПРОДЛЕНИЯ — с 13 по 16 июня.

Дни продления в PARISLIFE fitness — с 16 по 19 июня 2017 года.

2 карты по цене 1

Только c 5 по 11 июня в сети спортивных клубов «PARISLIFE fitness» будет действовать спецпредложение — две фитнес-карты по цене одной!

Узнать об акциях!