Финская сауна - Ховрино
г. Москва, ул. Петрозаводская, 11 к. 3

Финская сауна

Какие преимущества имеются от посещения парилки после проведения изнурительных тренировок в тренажерном зале?

Польза от посещения сауны после тренировки:

  • Максимальная психологическая релаксация и снятие мышечной усталости;
  • Эффективное закаливание организма, повышение устойчивости организма к стрессу;
  • Быстрое выведение вредных веществ и токсинов из организма через железы секреции с потом;
  • Глубокое очищение верхнего слоя эпидермиса и выведение молочной кислоты из мышечных волокон;
  • Нормализация обмена веществ. Всего 20 минут, проведенных в парилке, способствуют сжиганию 250 ккал без дополнительных движений;
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение кровообращения в мышцах, ускорение сердечного пульса, повышение эластичности сосудов;
  • Повышение настроения и общего самочувствия после изнурительных тренировок.

После посещения парной не стоит сразу покидать фитнес-клуб. Должно пройти 15-20 минут после процедуры. В это время лучше всего выпить чашку чая в фитнес баре или же просто сесть на диванчик и максимально расслабиться.