TRX Training program - Щёлковская
г. Балашиха, микрорайон 1 Мая, 4

TRX Training program

TRX training в PARISLIFE fitness — Вот уже несколько лет подряд TRX тренировка является одной из самых востребованных программ как среди посетителей фитнес клубов, так и среди профессионалов. Чем больше людей пробуют данный вид тренажера, тем больше поклонников становится у этого направления фитнеса.

TRX

TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте.

TRX петли — как это работает?

Вы крепите стропы к прочной основе, вставляете в петли руки и ноги и выполняете упражнения в подвешенном состоянии. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг.

С помощью петель TRX можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, тренировками на растяжку. За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Вы гармонично улучшите все тело, укрепите позвоночник, разовьете осанку.

 

ДЛЯ ЧЕГО ЗАДЕЙСТВУЕТ ЗОНЫ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
Увеличить функциональные возможности организма; Руки;  Средний / тяжелый
Улучшить тонус и рельефность мышц; Ноги;
Нормализовать мышечный баланс; Пресс;
Развить координацию движений; Спина;
Повысить подвижность суставов; Мышцы кора;
Исправить осанку; Ягодицы;

Фитнес — не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли.

Эффект от тренировок с петлями TRX:

  • — гармонично развивают мышцы стабилизаторы;
  • — способствуют развитию всех групп мышц;
  • — проработанные мышцы пресса;
  • — повышают гибкость суставов и подвижность тела;
  • — делают человека более сильным и выносливым;
  • — помогают выработать равновесие.

Эффективные тренировки для начинающих TRX под руководством фитнес-инструктора или в специальных группах позволят постичь азы этого направления. Тренажер способствует активному расходу энергии и повышает метаболизм на клеточном уровне. Все занятия происходят без лишней нагрузки на позвоночник и суставы.


Другие разделы сайта:

  1. О фитнес-клубе:
  2. Расписание групповых программ:
  3. Контакты: