CROSSFIT

CROSSFIT в PARISLIFE

Crossfit в PARISLIFE fitness — безупречный инструмент развития всех физических качеств атлета – скорость, выносливость, гибкость, сила и координация. Приглашаем новичков, профессионалов на нашу CROSSFIT площадку к сертифицированным инструкторам.

Тренировки по кроссфиту в PARISLIFE fitness в Балашихе

Принцип занятия прост: от простого к сложному. Все должно быть естественно и без резких рывков. Приседания, махи, прыжки — стандартные движения, которые помогают укрепить костно-мышечную систему, мышечный корсет, а также разработать суставы и связки.

Кроссфит включает в себя элементы Для чего Уровень сложности
Тяжелой и легкой атлетики; Развить физические качества и выносливость; Средний / тяжелый
Бодибилдинга; Развить силу воли;
Пауэрлифтинга; Развить скорость и реакцию;
Фитнеса; Развить гибкость;
Гиревого спорта. Сбросить лишний вес.

  • На тренировках прислушивайтесь к своему телу, во время соревнований прикажите ему заткнуться.
    Rich Froning, кроссфит атлет

Тренировка по кроссфиту состоит из 4 этапов:

Соблюдая советы тренера и выбрав правильную мотивацию, вы сможете добиться отличных результатов!

  1. Разминка.
  2. Отработка технических моментов.
  3. Круговой комплекс упражнений
  4. Заминка.

Чего ждать от тренировок по CROSSFIT?

Тренироваться нелегко, но результат, однозначно, стоит этого! Тем более, если вы мотивируете себя правильно и уверенно идете к своей цели. Помните, что за один день, проведенный в зале, вы не обретете фигуру своей мечты. Упорный труд и сильное желание — вот что вы должны взять себе в постоянные спутники на тренировках. Если вы наберетесь терпения и будете выполнять все указания тренера, в конечном итоге вы получите:

  • Атлетическую фигуру;
  • Ровную осанку;
  • Тренированное сердце и легкие;
  • Выносливость;
  • Увеличение мышечной силы в руках и ногах;
  • Силу воли.

Подробную информацию вы можете получить по телефону: +7 (499) 656-41-06


Другие разделы:

  1. Расписание групповых программ;
  2. Купить абонемент в фитнес-клуб;
  3. Контакты