КАРДИО ТРЕНИРОВКИ

Кардио тренировки в PARIS LIFE fitness на Лобненской 4а

Аэробная активность — это вид упражнений, когда в циклических и повторяющихся движениях задействованы большие мышечные массы ног, торса и рук. Благодаря таким движениям можно преодолевать усилия средние или не значительные, но длительные во времени.

Типичными аэробными упражнениями являются ходьба, плавание , езда на велосипеде, бег, лыжи, и коньки. Интенсивность аэробной активности измеряется частотой сердечных сокращений (ЧСC).

  • У нас представлены более 30 позиций кардио оборудования: беговые дорожки, велоэргометры, степперы, эллиптические тренажеры.
 Оставить отзыв