Блог

что такое кардиотренировка?

Что такое кардио тренировка?

Кардиотренировки повышают общую выносливость организма, в том числе за счет увеличения объема легких. Интенсивность занятий зависит от целей, которые вы преследуете. 45-60 минутные занятия 2-3 раза в неделю помогут поддержать фигуру стройной, а здоровье – в порядке.

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ